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- Panamá, 09/12/2017 - Nadie dijo que hacer ejercicio y mantenerse físicamente tuviera que ser aburrido. Así que, si ya te has cansado de los deportes rutinarios y de hacer pesas en el gimnasio, te proponemos cuatro deportes de lo más originales para que te pongas en forma y te lo pases en grande al mismo tiempo.
1. Cross Bowling
¿Te apetecen unos bolos? Este deporte consiste en jugar a los bolos combinándolo con ejercicios de elevaciones de piernas y brazos al aire libre. Se trata de hacer una rutina que permita reducir el estrés, quemar calorías al mismo tiempo que se fomentan los reflejos y la concentración.
2. Fooxing
Es la nueva modalidad para perder calorías y tonificar todo el cuerpo en poco tiempo que combina el footing con el boxeo. La combinación de estos dos deportes hace que trabajemos los músculos de las piernas, las caderas y la espalda principalmente, además de tonificar los brazos.
Para practicarlo, la pisada debe ser lo más lineal posible, rozando el suelo y evitando saltar. Hay correr con el cuerpo recto, los brazos doblados y realizar golpes de manera coordinada al aire, combinando las dos manos con el puño cerrado. Durante el tiempo que dure el recorrido la cabeza no debe moverse y la respiración debe ser rítmica. Se aconseja inspirar por la nariz y expirar por la boca con el fin de evitar la aparición de dolor de costado.
3. Cardio tenis
Es la nueva forma de perder peso mientras juegas con la raqueta. Consiste en hacer ejercicios de alta intensidad (HIIT) a la misma vez que se realiza un partido de tenis por equipos. Si nunca se ha practicado el tenis es una buena manera de iniciarse y, si se tiene un buen nivel, es un gran entrenamiento para mantener la forma física.
4. City paddle
Ya sabemos que el paddle surf se practica en la playa pero, para aquellos a los que le encanta este deporte y no tienen la suerte de vivir cerca del mar, ha nacido esta nueva modalidad. Ahora, el paddle también se practica en ríos, lagos y estanques que podamos encontrar en la ciudad, de ahí su nombre.
Con el paddle se trabaja especialmente la zona del torso, así como las piernas, por el equilibrio, y los brazos, gracias a los remos. Además, ayuda a liberar el estrés.
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Padre nuestro, no sabemos como llegar a ti, pero te hemos llamado y tu nos has contestado.. no interferiremos, solo ayudaremos, pues los caminos de la salvación solo te pertenecen a ti. Tuyo es el camino de luz de Venezuela, tuyo es el camino de la NO VIOLENCIA, solo pedimos un cambio ya.
Glorioso San Miguel Arcángel, poderoso ganador de batallas espirituales, acudimos en ayuda de nuestra amada Venezuela. Defiende su presencia de todos los males, de cada ataque y trampas del enemigo. Con tu poderosa espada de la luz, derrota todas las fuerzas del mal, e ilumina los caminos, con la luz de tu protección. Arcángel Miguel, librala del mal, librala del enemigo, socorrela en las tormentas, protégela en los peligros, y sálvala en las persecuciones. Glorioso San Miguel Arcángel, el poder celestial que concedió, sé para Venezuela, el valiente guerrero y guíanos en el camino de la paz. Amén.
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